Start vandaag met zelfhypnose

En verander je leven!

Wat als ik je vertelde dat je met slechts 20 minuten luisteren per dag jij je leven kunt veranderen?

Het begint hier, met deze professioneel ingesproken zelfhypnose MP3's die zijn gemaakt om je te helpen! Zelfhypnose door het luisteren naar hypnose audio opnames is een laagdrempelige en gemakkelijke manier om jezelf te helpen veranderen. Fijn, gewoon in de veilige omgeving van je eigen huis!

Zelfhypnose biedt je de kans om belemmerende overtuigingen en oude gewoontes los te laten, en ruimte te maken voor nieuwe, positieve patronen. Door regelmatig naar mijn professioneel ingesproken hypnotische MP3’s te luisteren, kun jij je denken en je gedrag veranderen. Dit is een effectieve, gemakkelijke en laagdrempelige manier om jezelf te helpen bij persoonlijke transformatie of groei.

Note: Deze zelfhypnose mp3's zijn geen vervanging voor medische hulp. Stop nooit zomaar met eventuele medicatie en overleg hierover altijd van je behandelend arts. 

Zelfhypnose

Hoe werkt zelfhypnose?

Zelfhypnose werkt door je geest in een diepe staat van ontspanning te brengen, waardoor je onderbewustzijn ontvankelijk wordt voor nieuwe positieve gedachten en gewoonten. Deze kunnen je helpen om negatieve overtuigingen en oude gewoonten los te laten en ruimte te maken voor nieuwe, gezondere patronen.

Zelfhypnose audio opnames zijn een eenvoudig te gebruiken hulpmiddel dat je helpt je gedachten en gewoontes te veranderen. En dat zonder dat je daar veel moeite voor hoeft te doen. Door 20 minuten per dag naar een van de speciaal ontwikkelde MP3’s te luisteren, kun je al snel verandering gaan merken!

Wil je meer weten over de kracht van zelfhypnose? Lees dan ook mijn blog over zelfhypnose.

“Klanten aan het woord”

Ik heb heel veel aan jou gehad en luister nog regelmatig naar jouw mp3.

Maaike Becking

Net geluisterd en vind het heerlijk relaxed... bevond mij echt aan zee, super fijn!

Lilian

De mp3's luister ik trouw, soms 2x achter elkaar en het helpt!

Sylvana

Als mama van mijn zoon van 6 merk ik dat hij er tijdens het luisteren helemaal in zit. Reactie zoon 'mama ik denk dat mijn allergie nu bijna helemaal weg is'

Mama van Lenn

Simone wat een prachtige verhalen maak jij. Je zou zo een geweldig kinderboek kunnen schrijven, wow!

Rijanne

Na het luisteren van de mp3 heb ik in tijden niet zo diep en lekker geslapen. Ik gebruik het anker 'super slaap' heel vaak nu. Dankjewel!

Theo

Een beter leven voor nog geen 2 tientjes!

Laat je meenemen in een diepe zelfhypnose en verbeter je leven. Met slechts 20 minuten per dag luisteren. Kies hieronder het thema dat het best bij je past.
Zelfhypnose mp3 PDS

Maak je darmen weer blij

Een intens diepe zelfhypnose sessie van 30 minuten om je darmen te helpen helen. Laat je meenemen op een reis door je lichaam en herstel je darmen zodat jij weer de controle over je darmen krijgt in plaats van jouw darmen over jou!
Zelfhypnose mp3 slaap

Slaap jezelf gelukkig

Met deze ontspannen en heerlijke mp3 hebben heel wat mensen hun natuurlijk slaapritme weer hersteld. Door het anker 'Superslaap' op onbewust niveau te installeren reageert je lichaam meteen wanneer je slapen wilt of wanneer je gewoon innerlijke rust nodig hebt.
Magic morning

Magic morning hypnose

Ontwaak met vreugde en energie voor een Stressvrije Dag! Je zult versteld staan van de resultaten! In 10 minuutjes start jij je dag fris, vrolijk en vol energie. Gun jezelf elke dag een positieve hypnotische boost van geluk!
Zelfhypnose_Hooikoorts

Hooikoorts verlossing

Een allergie is niet permanent en kan, in de meeste gevallen, eenvoudig worden opgelost. Door het regelmatig luisteren van deze zelfhypnose mp3 herprogrammeer je jouw immuunsysteem op onbewust niveau en ben je snel hooikoorts vrij!
Hypnose mp3 Goede nachtrust Phases Hypnotherapie

Goede nachtrust

Wanneer je na een drukke dag gewoon wat wil loslaten, loslaten van de dag die je gehad hebt en loslaten van gedachten over morgen is deze mp3 een cadeau aan jezelf! Een diepe hypnose door de binaural beats doet je diep ontspannen.
Hypnose mp3 Stop Vreetbuien Phases Hypnotherapie

Vrij van eetbuien

Met deze hypnotische mp3 programmeer je jouw onbewuste brein op een diep level om de hunkeringen naar voedsel te laten gaan. En te kiezen voor gezondheid. Gemakkelijk en automatisch zul je in staat zijn om je gezondheidsdoelen te bereiken.
Zelfhypnose mp3 Zelfheling & Ontspanning

Zelfheling & Ontspanning

Hypnotische ontspanning activeert jouw zelfhelend vermogen. Komt tot diepe innerlijke rust en activeer jouw zelfhelend vermogen met deze heerlijke hypnotische mp3. Laat jouw slimme onbewuste het werk voor je doen terwijl jij ontspant en uitrust.
Zelfhypnose mp3 Zorgen loslaten

Stop met piekeren

Deze zelfhypnose MP3 neemt je mee op een reis naar kalmte, waardoor je stress en zorgen kunt loslaten. Ideaal voor het verbeteren van mentale helderheid en dagelijkse ontspanning, waar je ook bent. Stop nu met piekeren
Zelfhypnose mp3 Ontstressen

Stop met stressen

Deze zelfhypnose mp3 biedt een unieke gelegenheid om jezelf te leren ontspannen en stress los te laten. Door regelmatig te luisteren, train je je geest om kalmte en sereniteit te vinden, wat leidt tot verbeterde mentale helderheid en welzijn.
Hypnotiseur aan huis

Tips voor het beste resultaat

Zet meldingen uit

Om in een ontspannen zelfhypnose te komen is het belangrijk dat je gedurende het luisteren niet gestoord kunt worden. 

Zet meldingen of je telefoon uit en als het kan ook de deurbel, zodat je ongestoord kunt relaxen. 

Rustige plek

Voor een diepe ontspanning is ook een fijne, rustige en veilige plek heel belangrijk. 

Luister de opnames niet wanneer je in de auto zit of andere machines aan het besturen bent. 

Koptelefoon of oortjes

Voor het beste resultaat is het luisteren met koptelefoon op of oortjes in goed om te doen. 

Hierdoor ben je meer gefocust op mijn stem en op de begeleidende muziek. 

Beluister de mp3 meermaals

Om het onbewuste diepgaand te herprogrammeren is het goed om de mp3 dagelijks gedurende 14 dagen te beluisteren. 

Je kunt na die 14 dagen zo vaak luisteren als je wilt. 

Begin vandaag nog met zelfhypnose

Begin vandaag met luisteren en ontdek hoe eenvoudig het is om je leven te verbeteren met de kracht van zelfhypnose. Kies de MP3 die bij je past en zet de eerste stap naar een rustiger, zelfverzekerder en gelukkiger leven.

Heb je toch liever persoonlijke sessie met mij? Neem dan contact met mij op en maak vandaag nog een afspraak voor een gratis intake!

Plan GRATIS intake

Veel gestelde vragen over zelfhypnose

1Hoe vaak moet ik naar de audiobestanden luisteren?
Het is goed om de mp3 dagelijks en in ieder geval gedurende 14 dagen te beluisteren. Op deze manier kun je je onderbewuste diepgaand herprogrammeren en echt verandering gaan merken!
2Voor wie zijn de zelfhypnose mp3’s bedoeld?
Voor iedereen die ervoor open staat om zijn onderbewuste te herprogrammeren. Heb je last van een ernstige psychische aandoening? Overleg dan altijd eerst met je (huis)arts of psycholoog.
3Wat als ik niet zelf uit de hypnose kan komen?
Het is zeer onwaarschijnlijk dat je in hypnose blijft hangen. Je blijft altijd in controle over je eigen bewustzijn. Als je het gevoel hebt dat je niet uit de hypnose kunt komen, kun je jezelf eenvoudig terughalen door je focus te verleggen, bijvoorbeeld door een geluid of beweging. Maar geen zorgen want zelfhypnose is maar een tijdelijke staat.
4Wat is het verschil tussen zelfhypnose en meditatie?
Zelfhypnose is gericht op het behalen van specifieke doelen, zoals het verminderen van stress of het veranderen van gedrag. Het is een actieve, gerichte staat van ontspanning waarbij suggesties aan het onderbewustzijn worden gegeven. Meditatie is meer gericht op ontspanning, mindfulness en het ontwikkelen van innerlijke rust zonder een specifiek doel. Het is meer open en zonder druk om resultaten te behalen.
5Hoe weet ik of de zelfhypnose effect heeft?
Je merkt vaak veranderingen in je gedachten, gevoelens of gedrag, zoals minder stress, verbeterde focus of het loslaten van oude gewoonten. Het kan helpen om je voortgang bij te houden door bijvoorbeeld je stemming voor en na de sessies te noteren. Als je merkt dat je doelen langzaam bereikt worden, is dat een teken dat de zelfhypnose effect heeft. Geduld is belangrijk, omdat sommige effecten tijd nodig hebben om echt zichtbaar te worden.
6Zijn er risico's verbonden aan het doen van zelfhypnose?
Zelfhypnose is doorgaans veilig, maar het is belangrijk om het niet te gebruiken als je onder invloed bent van drugs, alcohol of bepaalde medicatie. Ook mensen met ernstige psychische aandoeningen moeten voorzichtig zijn en mogelijk begeleiding zoeken bij een professional. Het is belangrijk om een rustige en veilige omgeving te creëren, zodat je volledig kunt ontspannen zonder afleidingen. Raadpleeg een arts als je twijfels hebt over de geschiktheid van zelfhypnose voor jou.
7Wat als ik in slaap val tijdens het luisteren?
Als je in slaap valt, is dat helemaal niet erg. De diepe ontspanning die optreedt tijdens zelfhypnose kan je in slaap brengen, maar je onderbewustzijn blijft actief. In veel gevallen word je juist verfrist wakker, en de voordelen van de hypnose kunnen nog steeds doorwerken. Als je liever niet in slaap valt, kun je proberen de sessies in een zittende positie te doen of technieken te gebruiken die je wakker houden, zoals het focussen op je ademhaling.